Este curso teórico-práctico está diseñado para transformar tu físico y tu salud. Si te has sentido perdido en el gimnasio o quieres llevar tus resultados al siguiente nivel, esta es tu guía definitiva.
A lo largo del programa, aprenderás desde los principios básicos de la biomecánica y la anatomía muscular (¡con un simulador interactivo!) hasta la estructuración de rutinas avanzadas de hipertrofia y fuerza.
Nuestro enfoque principal es que domines la técnica correcta de los ejercicios clave (como Sentadilla, Peso Muerto y Press Banca). Es ideal para quienes inician en el mundo del gimnasio y desean evitar lesiones mientras maximizan sus resultados de manera inteligente y segura.
¡Deja de adivinar y empieza a entrenar con un plan científico!
Domina la Zona Power: Tu Curso Esencial para Entrenar de Verdad.
Este programa intensivo te introduce a los fundamentos esenciales para transformar tu cuerpo de forma inteligente. Aprenderás a utilizar el equipo del gimnasio con total confianza y seguridad, dominando la técnica correcta de los ejercicios básicos para maximizar los resultados.
Cubrimos los principios de la hipertrofia muscular (el arte de ganar músculo) y cómo estructurar tus rutinas para una progresión constante.
Entrena inteligentemente, no solo duro. ¡Empieza hoy a construir tu mejor versión!